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公式ブログ

交通事故の情報や講習会についてのお知らせなどを日々更新しております。

ウイリアムスの腰痛体操☆彡

組合員の皆さま、こんにちは！


さて本日は、前回お話しした
「ウイリアムスの腰痛体操」を
ご紹介します☆彡



腰痛予防には、
腰の周囲の筋肉を強化することが大切です。




どれも簡単にできる体操です(^^)


ぜひ、実践してみてください♪

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